Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
114.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 80.61g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 38%, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, ВкусВилл Изюм Черный, Красная Цена Курага, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фасоль Стручковая, Морская Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|