Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 71.82g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Банан, Кофе с Молоком, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Индилайт Азу, Гречка, Огурец, Помидоры, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком. Dinner: Апельсины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|