Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 78.55g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Benefruit Кокос Сушёный , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Геркулес Монастырский, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Магнит Манго. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кабачок, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|