Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 62.18g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Белебеевский Сыр Купеческий, Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Нектарин, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай. Snacks/Other: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|