Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 98.38g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Самокат Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, СибКолбасы Грудка Индейки, СибКолбасы Бедро Индейки, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Dinner: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|