Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
1272 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 109.08g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Cofee, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный), Cocoa. Lunch: Campina Сливки Порционные, Агуша Творог Слоеный Вишня-Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоки, Красное Яблоко, Fish House Треска Филе Порционное, Poltino Овощная Смесь 7. Dinner: Cocoa, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Запеченная или Жареная Треска, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб 8 Злаков, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|