Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 57.87g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Сушеный Инжир, Самокат Сметана 20%, Богатство Сибири Вареники с Творогом. Dinner: Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречневая Крупа. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|