Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
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52.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 108.39g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: 모닝빵, 그릭요거트, 방울 토마토. Lunch: 잡채, 된장찌개, 김치, 공기밥, 생선 구이. Dinner: 아보카도, 고구마말랭이, 방울 토마토, 아임닭 크리스피 닭가슴살 스파이시, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 잇메이트 닭가슴살볶음밥. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 더블 초콜릿칩 프로틴 쿠키. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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