Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 205.33g | Carbs: 286.80g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Afternoon Tea: Пятерочка Чиабатта , Виноград, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Barilla Соус Песто с Рукколой, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|