Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 135.08g | Carbs: 250.08g.
Breakfast: Индилайт Бекон из Индейки, Жареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Хортекс Вишня Замороженная, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Lunch: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Доширак Премиум Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|