Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 168.20g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Цукини, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Хортекс Вишня Замороженная, Помидоры Черри, ВкусВилл Чиаббата Мини, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров Каша с Клубникой. Afternoon Tea: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Dinner: Кабачок, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
Losing 12.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|