Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 124.37g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: Sek Quark, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Клубника, ВкусВилл Манго, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Оттоги Кляр, Heinz Терияки Соус , Петелинка Филе Бедра Куриное , Рис Отварной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|