Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 161.72g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Milida Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Вареное Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Евроопт Яблоко, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Сывороточный Протеин, Гречка Отварная, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Минская Марка Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|