Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 181.42g | Carbs: 399.40g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Хлеб Бородинский, Самокат Суп Том-Кха, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Dinner: Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|