Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 126.47g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Кунжутное Масло (Тахини), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щебекинская Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Домик в деревне Творог 5%, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|