Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
2051 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 106.96g | Carbs: 252.96g.
Breakfast: баранка, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Пирог с Капустой, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Dove Молочный Шоколад, Говядина Отварная, Куриный Бульон, Мистраль Гречневые Хлопья. Dinner: Пирог с Капустой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Alpen Gold Темпо, Snickers Шоколадный Батончик, Арком Хрумстик Многозерновой. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Ци-Гун - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|