Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 116.86g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Авокадо, Белая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|