Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 115.20g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Редис, Лето Петрушка Свежая, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Ярче Рулетик с Маком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Лэнд Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|