Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 240.08g | Carbs: 219.19g.
Breakfast: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Findus Wok Vihannekset , Teriyaki-kastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Wursti Extrapalvikinkku, Kalakeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|