Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 136.38g | Prot: 96.20g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Фисташки, Fish House Печень Трески Натуральная, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Cofix Флэт Уайт. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Груша Желтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Pretto Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|