Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 144.12g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Помидоры, Barilla Pipe Rigate N.91. Dinner: ЯНТА Кефир Умница, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Миндаль Миндаль, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, 1 WIN Коллаген, Viking Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|