Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 86.04g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Bounty Bounty Protein, Кофе, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Клубника, Грейпфрут, Тыквенные Семечки. Lunch: Клементины, Шампурико Шашлык из Свинины, Кофе, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Салат Витаминный, Ватрушка с Творогом. Dinner: Мандарины, Lucky Days Печенье Песочное, Волжский Пекарь Мини-Сушки, Белебеевский Благородный Дуэт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Груша, Голубика, Кофе. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kallia299's Weight History
|