Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2133 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 178.79g | Carbs: 209.16g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Lay's Batata Frita Clássica, Café, Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Alpino Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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2465 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Air Climber - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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