Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 89.71g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Апельсин, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Вареное Яйцо, Грин Рэй Нут Консервированный. Elevenses: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами. Lunch: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Утолина Утиная Грудка. Tea: Творожное суфле (LLana). Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|