Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 95.81g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Слайсы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Сливочное Масло. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра, Гречка. Dinner: Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|