Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 142.84g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Перепелиное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Минтай Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Рваные Кориандр и Тмин , Салат Овощной . Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зелёное без Кожицы , Евроопт Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|