Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 99.56g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Американо, Zinus Миндальное Молоко Бариста. Lunch: Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Сердце Свиное, Свиной Бульон, Куриный Бульон, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Помидоры, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|