Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 268.71g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty), Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Teriyaki-kastike. Dinner: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kalakeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|