Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 71.50g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Рахат Мармелад в Шоколаде, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Тёма Биолакт Клубника-Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Нектарин, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Омлет с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|