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Esse peso ganhei ao longo de 3 anos malhando pesado. Muito mais satisfeita com meu corpo hoje aos 44 anos ex obesa, sem cirurgia 💪🙏❤️
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69 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 137.42g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Mamão. Lunch: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Dinner: Maçã, Carioca Feijão Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Other: Perdigão Mortadela Tradicional, Queijo Branco, Pão Francês. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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