Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 123.29g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 3,2%, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Куриная Грудка Отварная, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyalisich's Weight History
|