Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 114.46g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Изюм Черный. Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Чиа, ВкусВилл Ржаной, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Other: Barcelo Ром, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|