Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 118.36g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Смак Хлеб, Салат из Рукколы, Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Стейк из Лосося. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Болгарский Перец, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|