Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 115.55g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Националь Кокосовая Стружка, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Ноль Грамм Соус Терияки, Пятерочка Авокадо, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Молочная Станция Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Куриное Филе. Snacks/Other: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Торт с бананом с мягким творогом@knopka. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|