Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 158.89g | Carbs: 260.13g.
Breakfast: Go Active Pudding Proteinowy (Waniliowy) , Aviko Original Frytki Proste do Piekarnika, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Go Active Pudding Proteinowy (Słony Karmel), Biedronka Masło Ekstra, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Czerwona Papryka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Cebule. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Winogrona, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Mleko z 2% Tłuszczu, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|