Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 98.92g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Veg's Тофу с Грибами, Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Курица Вареная, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Чизбургер, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Ростагроэкспорт Тан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Зефир, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|