Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 75.19g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Хмельницкие Булочные Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Индилайт Буженина, Авокадо Авокадо. Lunch: Киноа (Вареный), Руккола, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Шпинат, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Fine Life Мёд Липовый, Творог 5%, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|