Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 124.32g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Индилайт Ветчина, Liebendorf Гауда, Parmalat Молоко 0,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе. Lunch: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Редис, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Marengo Леденцы Coffee Candy Cappuccino, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|