Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
43 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 58.39g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Кофе, Самбери Онигири с Лососем. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Global Village Вишня Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Termer Изюм, Голден Яблоко . more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|