Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 135.37g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Клубника, Творог 5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Черный Riceberry. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VitaLat Brie, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|