|
Треня прошла не зря!
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 81.52g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе, Сахар, Помидоры, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Говядина Тушеная, Жареный Рис, Капустный Салат. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sitting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|