Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 72.05g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Простой Выбор Батон Деревенский, Байкальский Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ашан Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Черемша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Груша Китайская, Рафаэлло Конфета, Новониколаевский Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|