Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 80.99g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Lunch: Бондюэль Нут в Соусе с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Колыбельский, Сарепта Масло Горчичное, Пшеничная Каша. Dinner: Пшеничная Каша, Бондюэль Нут в Соусе с Черносливом, Помидоры, Магнит Чеснок , Курица Вареная, Polvit Клубника. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Mood Booster Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бегемотих02's Weight History
|