Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 53.65g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны по Флотски. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|