Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 109.06g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Молокія Масло 82%, Домашний хлеб 2, Домашний хлеб 1, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Киви, Простоквашино Кефир 1%, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру. Lunch: Корюшка Жареная, Запеченная или Жареная Путассу, Мойва Жареная, Овощи Гриль, Вино Совиньон Блан. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Домашний хлеб 2, Домашний хлеб 1, Брокколи, Wanted Vegan Бургер Веганский. Snacks/Other: Яготинский Кефир 1%, Семена Льна, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|