Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 236.66g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile. Lunch: Porkkanaraaste, Kaalipata. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Kalakeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kalkkunan Filee Savustettu, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|