Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 139.34g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Голень с Кожей , Яйцо Куриное, Томатная Паста, Свинина Отварная, Свекла Вареная, Капуста, Першинский Сметана 10%, Картофель, Морковь. Dinner: Першинский Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Скумбрия, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Капуста. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Льняные Семена, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|