Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 72.84g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Чай, Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде, Белебеевский Сыр Купеческий, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Грецкие Орехи, Нектарин, Растишка Йогурт Питьевой Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай. Snacks/Other: Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|