Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 38.26g | Carbs: 285.90g.
Breakfast: Самокат Зефир в Шоколаде, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Чай, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Самокат Морковь по-Корейски, Добрый Кола. Dinner: Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Сыр Сулугуни, Самокат Котлеты из Курицы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Tornado Energy Storm, Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Зефир в Шоколаде, Tornado Energy Storm. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|