Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 56.77g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Яблонька Бисквит , Молоко, Апельсин, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|